『女子言己』說出自己的故事
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周四18:00 教練好羕的
周五18:00 好生活抵佳
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好記覺察
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身心靈探索
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『找到人生的自由，重新出發。』 #每週五 晚上6：00更新
💰財富要自由，多玩財富流！
🌈讓我陪著你，一步步通往內外豐盛的富足人生。
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正式恐懼，擁抱自在、快樂人生
有意識的看見自己的恐懼
跨越，讓內在更自由、放鬆、健康
害怕的東西不會限制你
越抗拒越持續
曾經受傷的地方害怕下次再跌倒
意外的發生會有自然的反應
攻擊、逃跑、呆滯
自我探索的過程中
去正視這件事情
你也曾發生什麼事情
讓自己生命中造成什麼影響
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『找到人生的自由，從心出發。』
每週五 晚上6：00更新
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嗨嗨～大家安安～我是茗羕教練，
本節目是由我這個愛分享＆說話隨興的健身教練當主持人，
除了一人獨秀把健身、健心、運動營養知識點講好～講滿～之外，
也會找好朋友們一起尬聊運動人生故事，
激勵你，也激勵我！
如果你在健身這條路上覺得孤單寂寞冷，
又或者是在鍛鍊心理肌肉的過程覺得迷茫，抓不到方向，
那就來這裡牽著茗羕教練的手手，
讓我帶著你透過更認識自己的身體、了解心裡的感受，
一起奔向身心都健康、幸福感爆表的美麗境界吧！
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是不是常常聽到…
阿你就是骨盆前傾才會有小腹啦！才會腰酸背痛啦！
骨盆前傾真的有嚴重到讓身體排列走鐘嗎？
如何判斷自己有沒有骨盆前傾？
萬一有這樣的狀態
需要矯正嗎？要怎麼矯正？
還有…
骨盆前傾和翹臀練不練得起來有關連性嗎？
這集節目讓我們一起透過羅伯特物理治療師的知識
挖出更多骨盆前傾的秘密吧～
更多練功的好方法都在＜茗羕教練的健康修練場＞Line社群
加入請key password：教練，好羕的～
https://reurl.cc/5435GV
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職能盤點，價值探索
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